あどば電子版 地域情報メニュー
カテゴリ別最新記事を見る
-
風と共に来たる…
更新：2017年2月28日
セキララU＆I
更新：2019年8月29日
これが私の生きる道
更新：2019年10月31日
ぷらっとトラッド
更新：2019年3月20日
よろず探検隊
更新：2019年7月31日
うまいモノを出せ！
更新：2019年10月31日
甘いモノはベツばら
更新：2019年10月31日
働くみんなのおうちごはん
更新：2019年10月31日
NEW SPOT INFO
更新：2019年9月30日
イベント情報
更新：2019年10月31日
にゃどばの気まぐれブログ
なんでくんが征く！
更新：2018年12月10日
ラムセスタロットカード
更新：2019年10月31日
あどば読者アンケート＆プレゼント
※下記のアーカイブは別ウィンドウでページが開きます。
セキララU&I｜風と共に来たる…｜これが私の生きる道｜うまいモノを出せ！｜甘いものはベツばら｜NEW SPOT INFO｜こじまさんちのおうちごはん｜すきま時間の手仕事FILE｜
HOME > 地域情報トップ > 働くみんなのおうちごはん
きのこと鶏肉のきんぴら風
2019年10月31日
日に日に肌寒くなりますね。今回は秋の味覚を使った常備菜です。
副菜の定番「きんぴら」ですが鶏肉を加えることで主菜にもなるようにしました。お弁当にも使える簡単な常備菜です。
秋茄子と豚肉のしぎ焼き
2019年9月30日
朝晩が冷える季節になり、残暑疲れの名残や寒さを辛く感じている人もいるのではないでしょうか？
茄子は栄養が無いと思われがちですが、茄子の皮に含まれる「ナスニン」はポリフェノールの一種で抗酸化作用があります。さっと火を通すだけならカリウムが身体を冷ましてくれる効果も期待できるので、残暑バテ対策におすすめです。
新潟は茄子がたくさん穫れますが、枝豆と一緒で県外に出ることは少ないそうです。
サバそぼろ
2019年8月29日
今回はサバ缶で作る簡単常備菜「サバそぼろ」です。
普通にご飯に乗せても美味しいですが、お弁当に入れたり、玉子焼きに混ぜたり、うどんに乗せても美味しいですよ。
シンプルにサバ缶のみで作っていますが、お好みで野菜を加えたり、カレー風味にしたり、アレンジもできますよ。
プルコギ丼
2019年7月31日
今回は「プルコギ丼」です。甘辛の合わせ調味料で肉、野菜などを焼いたシンプルな料理です。オクラやズッキーニのような夏野菜を加えて、夏らしい一品にしてみました！ 辛味は好みに合わせて調節してください。
大葉のガパオライス
2019年6月28日
以前、紹介したことのある「ガパオライス」ですが、今回は「大葉（青ジソ）」を使って作ります。
大葉は免疫力アップや抗酸化作用もあり、心身の疲労を和らげる効果もあるらしいので仕事や暑さで疲れた身体にはぴったりの食材です！ たっぷり使ってみましょう！
具だくさん玉子焼き
2019年5月30日
暑い日が増えてきましたね。新しい生活パターンに慣れて、色々と余裕が出てきたという人も多いのではないでしょうか？ 今回はお弁当向きの玉子焼き。具材を加えることで一品でもボリューム感が出ます！ ちょっとしたピクニックなんかでも、おにぎりとこの玉子焼きがあれば十分なので、是非チャレンジしてみてください。
1会員登録はこちらから！
最近探した条件
- 最近探した条件がありません
最近チェックした求人
- 最近チェックした求人がありません
![[必ずcheck！]使用者も、労働者も。令和元年10月6日からの新潟県の最低賃金は時間額830円です。](https://www.adva.me/assets/images/sideBnr/bnrSaiteiChingin1910.jpg)
